Hoofd- Fokken

Eerste wandeling: wanneer kun je beginnen met lopen met een pasgeboren baby?

Jonge mummies, die terugkeren uit het ziekenhuis, staan ​​meteen voor een heleboel vragen, waarvan de meest voorkomende is wanneer ze gaan voor de eerste wandeling met een pasgeborene. Ouders van wie de baby's in de winter worden geboren, maken zich vooral zorgen. Ze zijn bang dat kinderen verkouden worden en ziek worden. Wanneer kun je de eerste stap van een kind in zijn leven regelen? Welke regels moeten op verschillende tijdstippen van het jaar worden gevolgd?

Baby, net zoals zijn moeder, het is buitengewoon belangrijke frisse lucht. Regelmatige wandelingen verhogen de eetlust, verbeteren de bloedcirculatie, de slaap van een pasgeborene wordt diep en kalm. De temperatuur daalt op straat en draagt ​​thuis bij aan het verharden van het lichaam van het kind. Zonlicht helpt vitamine D produceren, wat rachitis bij baby's voorkomt.

Eerste wandeling

Hoewel sommige moeders "'de wereld in gaan' 'met een baby op de ochtend na het ontslag, bevelen kinderen neonatologen aan frisse lucht te nemen vanaf de tweede week van het leven van een pasgeborene, waardoor hij tijd heeft zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden. Je moet beginnen met een oefening van 15 minuten, waarbij je elke dag tien minuten toevoegt en de totale duur van thuis weg zijn van twee of drie uur per dag brengt. De duur van de wandelingen in de herfst-winterperiode is in de regel minder dan in het warme seizoen.

Het vermogen om thermoregulatie bij kinderen te ontwikkelen ontwikkelt zich geleidelijk, dus het is noodzakelijk om ze correct te dragen om twee uitersten te vermijden: hypothermie en oververhitting. Neem het "gouden" principe in acht: de baby moet gekleed gaan voor het seizoen, maar een beetje warmer dan de moeder - plus nog een laagje kleding (Lees het artikel over het onderwerp: Een pasgeboren baby kleden voor een wandeling (zomer, herfst, winter) - http: // razvitie- krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).

Om de eerste wandeling een waar genoegen voor de baby en de moeder te maken, moet je rekening houden met de weersomstandigheden, de gezondheid van de baby en de tijd van het jaar.

Loop in de zomer

Veel ouders denken ten onrechte dat je in de zomermaanden direct na zijn ontslag met je kind kunt lopen, zonder de tijd op straat te beperken. Echter, in de hete zomer, vooral midden op de dag, bestaat het risico dat de baby een hitteberoerte krijgt als gevolg van oververhitting van het lichaam. Vergeet niet dat bij kinderen tot drie maanden nog steeds niet voldoende rijp warmteoverdrachtssysteem is. Daarom moeten wandelingen in de zomer serieus worden genomen en de basisregels volgen:

  • Kies kleding uit natuurlijke materialen, zodat deze de tere huid van de pasgeborene niet irriteert. Vermijd het kopen van matrassen voor kinderwagens gemaakt van synthetische stof.
  • Als de temperatuur 30 graden bereikt, moet de tijd om te lopen worden verplaatst naar de ochtend en de avond, zodat de zomerse hitte het kind niet hindert.
  • Bescherm de babyhuid tegen direct zonlicht. Draag een pet op zijn hoofd om een ​​zonnesteek te voorkomen.
  • Loop een paar keer per dag en concentreer je op het schema om de baby te voeden. Lange wandelingen zijn niet erg handig, omdat het kind nog moet worden veranderd en je andere zorgen en problemen zult hebben.
  • Neem een ​​fles gekookt water of een fopspeen mee naar de straat. Als het kind wakker wordt en huilt, kan het een tijdje worden afgeleid.

Loop in de herfst en lente

In het laagseizoen is het weer vaak veranderlijk: de felle zon maakt snel plaats voor hevige regenval. In de herfst en lente kan het kind gemakkelijk verkouden worden. Om een ​​loopneus en hoest te voorkomen, wordt kinderartsen geadviseerd om eenvoudige regels te volgen:

  • Loop niet in regenachtig weer. Speciale regenjassen creëren een soort broeikas in de kinderwagen, die de gezondheid van de baby negatief beïnvloedt. De regenjas is comfortabel als je tijdens een plotselinge stortbui naar huis moet rennen.
  • Zelfs als er buiten felle zon is, haast u dan niet om het kind uit te kleden om onderkoeling en kou te voorkomen. Gebruik speciale demi-seizoenoveralls, deze houden de warmte goed vast, waardoor de huid kan ademen.
  • Als de straat droog en zonnig weer is, kan de eerste wandeling worden verlengd tot 15 minuten. Verhoog geleidelijk de duur van de ochtend- en avondpromenade tot anderhalf uur.

We lopen met het kind in de winter

De grootste twijfels bij het lopen met jonge kinderen is juist het koude seizoen. Vanwege de strenge vorst en de priemende wind kan het kind lange tijd blijven zonder frisse koude lucht. Maar je moet nog lopen, het belangrijkste is om de elementaire regels voor kinderveiligheid te volgen:

  • In de winter is het beter om de eerste uitgang van het kind op straat te organiseren op de 14e dag na zijn geboorte. Als het weer het toelaat (-5 graden van vorst), moet je 15 minuten lopen. Als de temperatuur tot 15 graden is gedaald, verminder dan de tijd van de eerste wandeling tot 10 minuten.
  • Je kunt niet naar buiten gaan met een pasgeboren baby in een sterke vorst of doordringende wind. Hoe warm je de baby ook wikkelt, zijn neus en wangen kunnen bevriezen. Vervang de uitgang naar de straat door een kinderkamer te luchten of "te lopen" op het balkon.
  • De totale duur van de winterwandeling mag niet langer zijn dan anderhalf uur. Ga twee keer per dag uit.
  • Besteed speciale aandacht aan babykleding. Krijg transformerende overalls. Hij zal niet alleen warm blijven, maar zal hem ook toestaan ​​om de kleren van zijn baby vrijwel onmiddellijk te verwisselen zonder zijn gevoelige slaap te verstoren.

Algemene aanbevelingen

  1. Koop een speciale wandelwagen voor uw pasgeborene: deze moet op wielen zijn met schokdempers, met een vlakke bodem, met een matras van natuurlijke materialen (hoe u een kinderwagen kiest).
  2. Eerst moet je je aankleden en je voorbereiden op een wandeling met je moeder, en pas dan - rust de baby uit zodat hij niet oververhit en zweet, wachtend totdat je er klaar voor bent.
  3. Maak een wandeling in de pauzes tussen de maaltijden door een kind. Dit verlengt de tijd van gezamenlijke campagnes en staat niet toe dat de baby bevriest, maar verbetert ook zijn slaap.
  4. Kies voor rustige plaatsen weg van wegen en clusters van auto's. De meest geschikte plaatsen zijn vierkant, park of speeltuin.
  5. Vergeet niet om een ​​paar fopspenen in de "reis" -zak te doen. Immers, als de kruimel lang in de koude lucht huilt, kan hij keelpijn krijgen.
  6. Als het weer niet goed is, maak kinderen dan niet de kans om wat frisse lucht te krijgen. De gebruikelijke wandeling kan worden vervangen door een droom op het glazen balkon of de loggia. Natuurlijk moet je zorgen voor een veilige slaap baby. Bescherm het tegen tocht, zorg ervoor dat er niets vanaf naburige balkons op valt.

Wanneer je niet kunt lopen met een pasgeborene

Ondanks alle voordelen van het wandelen in de frisse lucht, kunnen ze soms schadelijk zijn voor de baby. Als hij ziek werd, had hij hoge koorts, bleef hij bij elk weer thuis en blies hij constant de kinderkamer op. Trouwens, de vraag van de eerste thuiskomst met een pijnlijk of te vroeg geboren kind moet alleen met uw kinderarts worden opgelost.

Vermijd wandelen in ongunstige weersomstandigheden: te warm (boven +30) of ijzig (onder -15) weer, regen of een scherpe koude wind zal meer negativiteit dan goed brengen.

Frisse lucht is van vitaal belang voor een pasgeboren baby en zijn moeder. Regelmatige wandelingen versterken het kinderlichaam, verbeteren je gemoedstoestand en geven je de nodige motorbelasting, waardoor je na de geboorte snel de gewenste vorm krijgt.

Lopen met een pasgeborene: wanneer en hoeveel?

Bij ontslag uit het kraamkliniek, in het certificaat of de kwijtingverklaring, geeft u de aanbevelingen voor de verzorging van een pasgeboren baby. Als alles in orde is met het kind, zijn de aanbevelingen meestal kort "borstvoeding geven, zwemmen, wandelen". En als alles min of meer duidelijk is bij het baden en voeden, dan stelt wandelen met de pasgeborene veel vragen op: wanneer te beginnen, hoeveel te lopen en wat te dragen op hetzelfde moment? En is het echt nodig om een ​​kleine baby te lopen, die in de val kan lopen door infecties, tocht en giftige uitlaatgassen op straat? Het antwoord is heel eenvoudig - geen twijfel mogelijk.

Misschien zijn niet alle plaatsen in de stad geschikt om met een pasgeboren baby te wandelen. Desalniettemin kan het belang van open lucht (ook al is het niet te fris) en zonlicht niet genoeg benadrukt worden. Hoewel de meningen van artsen over de duur van de wandelingen van de pasgeborene en hun doelmatigheid, moet de traditie van zorg en onderwijs niet in aanmerking worden genomen.

De immuniteit van het kind moet consequent worden versterkt, maar als je het in kasomstandigheden laat groeien, kun je precies het tegenovergestelde resultaat bereiken. Daarom is een normaal verblijf met de baby in de lucht de sleutel tot zijn toekomstige gezondheid.

Waarom hebben we wandelingen nodig?

Om twijfels over de onbetwistbare voordelen van wandelingen uit de weg te ruimen, moet je luisteren naar de volgende argumenten:

  1. Zelfs als het gezin in een grote stad woont, is het zuurstofgehalte in de open lucht nog steeds aanzienlijk hoger dan in het appartement, waar het wordt "opgegeten" door verwarming en afgesloten ruimte. Door het constante zuurstofgebrek slapen kinderen slechter en verliezen hun eetlust.
  2. De mechanismen van thermoregulatie van een pasgeboren baby zijn onvolmaakt: frisse lucht en de verschillen tussen kamer- en buitentemperatuur helpen om hun werk te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.
  3. Vitamine D is noodzakelijk voor de juiste vorming van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel, vooral het type cholecalciferol (ook bekend als vitamine D3). In voedsel is het bijna niet aanwezig, maar wordt het gevormd in de huid onder invloed van ultraviolette straling. Door te lopen kan de baby de nodige dosis vitamine voor het lichaam krijgen, zelfs op een bewolkte dag.
  4. Lange wandelingen in de frisse lucht versterken het lichaam van de moeder en zorgen ervoor dat ze snel in vorm kan komen na de bevalling.

En, ten slotte, loopt met pasgeboren kinderen - een geweldige kans om dicht bij dezelfde moeders te komen en nieuwe vrienden te vinden!


Om verschillende redenen vervangen sommige moeders wandelingen in bed op het balkon, wat veel controverse bij kinderartsen en ouders veroorzaakt. Een van de argumenten tegen een dergelijke vervanging is een verminderde doorstroming van verse lucht, gebrek aan zonlicht, en het allerbelangrijkste: het kind went eraan in een kinderwagen te slapen, wat later kan leiden tot problemen met de slaap van de baby in de wieg. Desalniettemin is de lucht op het balkon veel schoner, omdat de uitlaatgassen daar niet opstijgen en als het niet beglaasd is, zal de baby voldoende UV-licht hebben. Lopen op het balkon is toegestaan ​​als het gezin op de bovenste verdiepingen woont, in huizen zonder lift, of als er niemand is die moeder helpt de wandelwagen te dragen en te dragen. Als er echter nog steeds helpers zijn en de moeder een lichtgewicht wandelwagen of draagdoek heeft gekozen, is het beslist de moeite waard om een ​​wandeling te maken - dit is de sleutel tot de toekomstige gezondheid van de baby.

Wanneer en hoeveel te lopen

Veel artsen raden aan om onmiddellijk na ontslag uit het ziekenhuis een wandeling met kruimels te starten. Om redenen van preventie wordt echter aanbevolen om 5-7 dagen te wachten - als het kind in de zomer of een paar weken werd geboren - voor baby's die in de winter zijn geboren. Als de buitentemperatuur lager is dan -10 graden of hoger dan +30, sterke wind of zware regenval, dan is het bij de eerste wandeling van de pasgeborene ook aan te bevelen te wachten tot een aangenamer weer.

Het wordt aanbevolen om op het geschikte moment een wandeling met de baby te maken voor de moeder, wanneer er geen haast en dringende zaken zijn. In de regel valt deze tijd op 10-12 of 14-16 uur.

De duur van de wandeling, afhankelijk van de leeftijd van de baby, wordt weergegeven in de onderstaande tabel. Bij elke stap is het raadzaam om de tijd die op straat wordt doorgebracht met 5-10 minuten per week te verlengen.


Deze cijfers zijn vrij bij benadering en kunnen variëren afhankelijk van de weersomstandigheden of hoe uw baby zich voelt. Het is niet erg verstandig om een ​​wandeling te maken in de winter sneeuwstormen of strenge vorst, en met de komst van zonnige en warme lente en zomerdagen kunt u al uw vrije tijd buiten doorbrengen.

De pasgeborene slaapt vaak vaak: de beweging maakt hem in slaap. Maar naarmate ze ouder worden, neemt de duur van het waken toe, en kijkt de baby met belangstelling naar de wereld rond, zittend in een draagdoek of kijkend naar de wandelwagen van binnenuit. Een paar maanden na de geboorte kunnen er licht speelgoed aan de kinderwagen worden bevestigd: dit maakt het wandelen opwindender voor het kind.

Hoe zich te kleden en wat te nemen: tips

Wanneer de tijd om met de baby naar buiten te gaan is gekomen en het weer gunstig is, zal de moeder een vrij moeilijke taak voor onervaren ouders moeten oplossen: hoe moet je de pasgeborene kleden voor een wandeling en wat kan hij ermee doen?

Wat kleding betreft, adviseerden eerdere kinderartsen om zich aan de klassieke formule "plus één" te houden, wanneer een kind meer dan een volwassene op één laag kleding werd gezet. Maar dankzij de verschillende stijlen kinderkleding en moderne materialen waaruit het is genaaid, moet de uitrusting van de baby strikt individueel worden gekozen en rekening houdend met de weersomstandigheden.

In het begin lijkt het erop dat je op warme dagen met je baby kunt wandelen zo lang als je wilt, het zomerweer kan vol met gevaren voor de kruimels zijn: sterke hitte kan oververhitting veroorzaken en een plotselinge wind of hevige regen kan leiden tot kou en kou. Daarom moet je je voor de eerste wandeling met een pasgeboren zomer heel voorzichtig voorbereiden. De volgende tips kunnen nuttig zijn:

    1. De optimale set wandelkleding voor de baby kan bestaan ​​uit vesten en sliders, een slip (een dunne jumpsuit met lange mouwen), een jurk of een body met een korte mouw, shorts en sokken. Een hoed is echter in elk geval wenselijk, zelfs als de baby in een rolstoel zit.
    2. Het enige mogelijke materiaal voor babykleding is puur katoen, dat goed ademt, geen allergieën veroorzaakt en een comfortabele warmte-uitwisseling voor het kind onderhoudt.
    3. De beste kleuren voor baby's zomerkleding zijn wit, blauw, lichtroze, crème, maar een hoed of hoed is beter om sneeuwwit te kiezen: de reflecterende eigenschappen van de kleur voorkomen oververhitting en hitteberoerte.
    4. Blouses en rompertjes voor zomerwandelingen moeten zeer goed worden gemaakt, zonder ruwe naden en applicaties die kunnen wrijven en ongemak voor de baby kunnen veroorzaken.
    5. Als de eerste wandeling van een pasgeborene in de zomer gepland is in een draagdoek, dan is het noodzakelijk om de baby gemakkelijker aan te trekken: de hoge temperatuur van de lucht en de warmte van het moeders lichaam kunnen oververhitting veroorzaken. Het kind zal zich heel comfortabel voelen in een draagdoek, zelfs in een hoed en een luier, maar een mouwloos lichaam of een dun T-shirt is nog steeds de moeite waard. Het is raadzaam om een ​​slip of sliders mee te nemen voor het geval u de baby van de tilband moet verwijderen. Wat de kleur van de slinger betreft, zou deze slechts licht moeten zijn: een donkere doek die de zon absorbeert, zal een zeer zware atmosfeer voor de baby creëren.
    6. Je kunt controleren hoe goed de baby aan het dragen is door zijn nek aan te raken: het mag alleen warm zijn, een warme nekplooi geeft een stijging van de temperatuur of oververhitting aan, en een koude geeft aan dat de baby is bevroren.

Een zomerse wandeling met een pasgeboren baby zal niet ontbreken zonder een paar luiers, een extra luier en een blouse met lange mouwen, evenals een warme deken die uw baby helpt beschermen in geval van een plotselinge verandering van het weer.

Er moet aan worden herinnerd dat de meest comfortabele temperatuur voor de pasgeborene + 23-25 ​​graden is. Bij temperaturen boven +30 wordt aanbevolen om uit te stellen tot het begin van de koelte.

Herfst-lente periode

Moeders van baby's die in de lente of de herfst zijn geboren, zijn niet gemakkelijk om kleding te pakken om te lopen, omdat het weer op dat moment zo veranderlijk is. Daarom is het noodzakelijk om te zorgen voor onvoorziene situaties. De volgende tips helpen bij het verzamelen van een "herfst" of "voorjaar" baby voor een wandeling:

  1. In warme mei- of septemberdagen mag de baby niet worden ingepakt: als de temperatuur niet lager is dan +10, voelt hij zich comfortabel in een bodysuit met een vest met lange mouwen of een dunne blouse, een dunne herfstoverall en een warme muts.
  2. Als het buiten +5 en lager koud is, moet je een dunne muts, die onder een warme wordt gedragen, aan de straatkant van het kind toevoegen en de herfstoverall voor de winterkop veranderen.
  3. Het is niet nodig om de baby te "verwarmen" voor wandelingen in de tilband: deze zal worden verwarmd door de warmte van de moeder. Aan het begin van de herfst of aan het einde van de lentedagen, zal een dichte zomer lopen overalls over bodysuit en blouse of slip voldoende zijn voor hem, en in de koude herfst-overalls en een pet.
  4. Warmte voor het kind moet worden geboden door de gelaagdheid van de jurk, en niet door de dikte van een jumpsuit: het is beter om de extra blouse van de baby te verwijderen dan hem te laten zweten in de warme winterbovenkleding.
  5. Het wordt aanbevolen om een ​​dunne deken of deken te nemen voor een wandeling om de baby te wikkelen bij harde wind.

Een geweldige optie voor buiten het seizoen - een transformerende overall met een afneembare warme voering. Tijdens het opwarmen kan het worden verwijderd en het vermogen om kleding in een envelop te veranderen om met een pasgeboren baby te lopen, zal de baby beschermen tegen onderkoeling.

Lopen in de winter is niet altijd prettig voor de moeder, maar erg handig voor de baby. Voor degenen die een wandeling met een pasgeboren baby comfortabel en veilig willen maken, zijn de volgende tips nuttig:

  1. In de winter wordt het aanbevolen om een ​​baby in 3 lagen kleding te dragen: een slip of lichaam met een lange mouw, een fleece jumpsuit en een warme envelop of een voering van schapenvacht.
  2. Hoeden voor de baby hebben er twee nodig: een dunne muts en een verwarmde winter.
  3. De beste materialen voor kinderkleding voor de winter zijn katoen, fleece, wol en voor overalls - moderne stoffen op basis van membraantechnologieën.
  4. Tijdens het winterseizoen moet er een warme deken in de wandelwagen zitten: deze kan de baby beschermen tegen wind en sneeuwstorm.
  5. Moeders die ervoor gekozen hebben om een ​​draagdoek te dragen, moeten zorgvuldig de selectie van overalls overwegen: het meest geschikt zijn een set jassen en shorts met banden die het best over de jas kunnen worden gedragen: in dit geval worden de kleding niet omhooggetrokken en zal de baby niet blazen.
  6. Tijdens de wandeling moet je de conditie van de pasgeborene nauwlettend in de gaten houden, en periodiek de nek en het voorhoofd voelen: als het kind zweet en rood is, is hij heet en een koude neus en hikken duiden niet op onderkoeling en de noodzaak om met spoed naar huis te gaan.

Vergeet ook de kleding van mama niet: hoge hakken, nauwsluitende outfits, lange jassen en bontjassen zijn geen erg comfortabele optie om met baby's te wandelen. Comfortabele, lichte en warme kleding in casual of sportieve stijl, een vaste hiel of schoenen zonder, evenals handschoenen en een hoed in de kou (zelfs als de moeder ervoor koos om ze niet eerder te dragen), maak wandelingen even aangenaam voor zowel moeder als baby. zowel gezondheid als goed humeur.

Wanneer begin je te lopen met een pasgeborene?

Wanneer begin je te lopen met een pasgeborene? De meeste moeders stellen deze vraag zelfs tijdens de zwangerschap. Als je je wendt tot religie en christelijke tradities, kun je erachter komen dat het kind vóór veertig dagen niet aan vreemden mocht laten zien. Dit was te wijten aan het feit dat op de veertigste dag de pasgeborene gewoonlijk werd gedoopt, en tijdens de doop kreeg hij zijn beschermengel. Het kind werd tot veertig dagen zonder bescherming achtergelaten, dus het weghalen van de baby op straat was bang om voor die tijd met de pasgeborene te gaan wandelen. In de moderne maatschappij volgen we tradities steeds minder en geven de voorkeur aan een beroep op wetenschappelijke kennis en levenservaring. Dus wanneer kun je voor de eerste wandeling met je baby uitgaan? Laten we het samen uitzoeken.

Wanneer beginnen met lopen met een pasgeborene: aanbevelingen kinderartsen.

De meeste kinderartsen van tegenwoordig zijn van mening dat men al vanaf de tweede week van het leven met een pasgeborene moet beginnen lopen, dat wil zeggen, onmiddellijk na ontslag uit het ziekenhuis. Denk aan uzelf, want de eerste wandeling van de baby wordt precies de reis van het kraamhuis naar huis. En het gebeurt meestal op 5-7 dagen van het leven.

Er is niets om je zorgen over te maken als je je baby (en ook jezelf) een paar dagen thuis laat acclimatiseren en pas daarna de straat op gaat. Maar stel niet langer uit. Lopen - een bron van frisse lucht voor de baby en moeder. Zuurstof activeert alle cellulaire processen in het lichaam, verbetert de voeding van weefsels en organen. En het temperatuurverschil "straat - huis" draagt ​​bij aan de ontwikkeling van thermoregulatie bij de baby, zijnde de eerste stap naar verharding en een gezonde levensstijl. Een goed gezond slapen tijdens een wandeling in een kind of daarna is een ander onweerlegbaar argument om het kind zo vroeg mogelijk op straat te zetten.

Wanneer begin je op verschillende tijdstippen van het jaar met een pasgeborene te lopen?

Bepaal zelf de datum van de eerste wandeling en houd rekening met het seizoen en de weersomstandigheden. Het is niet nodig om de baby een wandeling te laten maken in de 20 graden vorst of in de stromende regen te lopen! Wees redelijk en volg de onderstaande regels:

In de zomer kan de duur van de eerste wandeling 20-30 minuten zijn. Het kind moet worden gekleed in lichte kleding gemaakt van natuurlijke stoffen (liever katoen, viscose), evenals een lichte pet ter bescherming tegen de zon. Wees bang om baby te oververhitten. De baby moet niet zweten. Loop niet als de luchttemperatuur hoger is dan 27 graden. Je moet in de zomer vóór 11.00 uur en na 17.00 uur lopen - op dit moment is de zon het minst actief, maar zelfs als je aan zo'n tijdsbestek voldoet, geef je toch de voorkeur aan de schaduwrijke plaatsen. De kinderwagen is een volledig optioneel attribuut van de eerste wandeling in de zomer. Misschien zult u meer comfortabel zijn om de baby in uw armen te dragen of de slinger te gebruiken.

Wanneer begin je in de winter met een pasgeborene te lopen? Net als in de zomer - op dagen 7-10. Als de thermometer echter tot 15 graden onder nul is gezakt, is het nog steeds beter om even te wachten met een wandeling. De duur van de eerste winterwandeling is 10-15 minuten. Kleren zijn warm en gelaagd. Meestal worden baby's één laag warmer gedragen dan volwassenen, omdat ze praktisch niet bewegen terwijl ze op straat zijn en de kans op bevriezing toeneemt.

In de herfst en het voorjaar wordt de duur van de eerste wandeling voornamelijk bepaald door de weersomstandigheden. Een regenjas in een rolstoel is geen reden om in de regen te lopen. Hoge luchtvochtigheid en het effect van de kas, gecreëerd in de rolstoel, zal het kind niet ten goede komen. Gemiddeld duurt de tijd van de eerste afslag naar de straat in het buitenseizoen 15 tot 25 minuten.

Wandelen met een pasgeborene: algemene regels.

Een verhaal over wanneer je met een pasgeborene gaat wandelen en hoe je het correct moet doen, zou onvolledig zijn zonder deze basisregels:

De tijd die u met uw baby op straat doorbrengt, moet geleidelijk toenemen - met 5-10 minuten per dag. Als gevolg hiervan is de totale duur van het verblijf op straat in de zomer maximaal 1,5-2 uur per dag, in de winter - tot 1 uur en in de herfst of lente - tot 1,5-2 uur. Maar dit betekent niet dat zo'n lange wandeling onmiddellijk moet worden uitgevoerd. Je kunt de baby 2-3 keer per dag laten lopen voor een korte periode.

Logeren op het glazen balkon of de loggia wordt ook als een wandeling beschouwd als uw ramen de drukke weg niet over het hoofd zien. De toestand van de lucht, de netheid is erg belangrijk voor de baby.

Wanneer je met een pasgeborene begint te lopen, neem dan altijd essentiële dingen mee: water, luiers, vochtige doekjes. Het zal leuk zijn om je favoriete speelgoed bij je te hebben als het kind zich verveelt.

Controleer of de baby verkouden of oververhit is. Het is gemakkelijk om te doen door zijn neus, wangen, handvatten aan te raken. Schuif je hand onder je kleren en raak de achterkant aan. Als de baby warm is, is deze nat.

Tot slot zal ik zeggen dat mijn advies over wanneer ik met een pasgeborene moet beginnen, bedoeld is voor een gezonde, voldragen baby. Als de baby afwijkingen heeft, is het beter om de tijd van de eerste wandeling individueel te coördineren met de kinderarts. Ik hoop dat de eerste afslag naar de straat u en uw baby veel prettige sensaties zal geven.

Juiste wandelingen met je kind: een kinderarts vertelt over de regels van geletterde tijd buitenshuis

Wandelen is een integraal onderdeel van de juiste gezonde ontwikkeling van een kind tot een jaar oud. Niemand twijfelt aan het nut van oudere kinderen in de lucht, maar hoe zit het met pasgeboren kinderen? De gezondheid van de kruimels is immers zo kwetsbaar. Hoe lang kun je in de herfst met een pasgeborene lopen en hoe het moet goed? Is het zo belangrijk voor ons "frisse" lucht, of kunnen we doen door de kamer te ventileren? Alle antwoorden verder in ons artikel.

Waarom is het belangrijk om een ​​wandeling met een kind te maken?

  1. We vullen de behoefte aan zuurstof. Op straat is het zuurstofgehalte veel hoger dan in de kamer. In de winter drogen batterijen en verwarmingstoestellen bovendien de lucht en verminderen het gehalte aan kostbaar gas.
  2. Frisse lucht. Binnenlucht bevat een groot aantal bacteriën, stof, allergenen, factoren van huishoudelijke chemicaliën.
  3. Stimuleer het werk van immuniteit. Wandelen is een van de manieren om het lichaam te temperen. Het verschil tussen de temperatuur in de kamer en buiten stimuleert de beschermende mechanismen van het immuunsysteem van de baby.
  4. We waarschuwen de ontwikkeling van rachitis. Vitamine D wordt geproduceerd in de schil van de kruimels bij blootstelling aan ultraviolette straling. Zelfs als de dag niet helemaal duidelijk was, zal een wandeling van een half uur het niveau van vitamine D aanzienlijk verhogen en het bewegingsapparaat helpen versterken.
  5. Wandelen is informatief. Op straat verkent de baby de wereld om ons heen. De pasgeborene ontvangt nieuwe sensaties, visuele en geluidsbeelden. Een ouder kind vindt metgezellen voor zichzelf en leert in de samenleving met elkaar om te gaan.
  6. Voordeel voor mama. Lichaamsbeweging helpt de vorm te herstellen na de bevalling, om het gewicht aan te passen. Wandelen is een gelegenheid om nieuwe vriendinnen te vinden en geheimen van het onderwijs te delen. Communicatie en ondersteuning bij vrouwen vermindert het niveau van postpartumdepressie.
  7. Een interessant tijdverdrijf. Wandelen is een andere mogelijkheid om samen te blijven met moeder en kruimels.

Eerste wandeling

Het langverwachte moment komt - de dag van ontslag van de baby uit het kraamkliniek. Voor de baby is een uittreksel een belangrijke gebeurtenis, want dit is de eerste afslag naar de straat, de eerste wandeling.

Wanneer kan ik met een pasgeborene beginnen lopen?

Het hangt allemaal af van de tijd van het jaar waarin het kind werd geboren. Als de baby in de zomer of de lente is geboren, is het voldoende om 5 - 7 dagen te wachten en de eerste reis te beginnen. In het koude seizoen moet je 2 weken wachten.

De eerste wandeling mag niet langer duren dan 10 minuten. Stop de baby in de envelop en pak hem op. De eerste uitgang kan op het balkon worden gemaakt, vooral als het uitvoeren van de rolstoel problematisch is. Verhoog de duur van de wandeling geleidelijk met 5 - 10 minuten en met 3 maanden kan de baby 2 - 3 uur in de lucht doorbrengen.

De tijd die op straat wordt doorgebracht, wordt afzonderlijk gekozen en hangt af van het welbevinden van de peuter en de weersomstandigheden. Op een warme zonnige dag kun je al je vrije tijd lopen. Als het weer niet gelukkig is, vermindert sneeuwval bij strenge vorst de tijd van de wandeling.

Het grootste deel van de wandeling brengt de pasgeborene door in een droom. Het duurt slechts een paar maanden en de baby zal geïnteresseerd zijn in alles wat er gebeurt. Waakperioden zullen langer zijn en er zullen heldere rammelaars aan de wandelwagen worden bevestigd.

Hoe laat is het beter om met de baby te lopen?

Het kind gedraagt ​​zich goed op straat, als het vol en gezond is. Na het voeden zal de baby rustiger worden, hij zal gemakkelijk in slaap vallen en zich goed kunnen aanpassen aan de kou.

Tijd om te wandelen is de moeite van het plannen waard, rekening houdend met de belangen van de moeder. Een jong gezin heeft altijd veel problemen. Mam zal zich rustiger voelen als er al belangrijke dingen zijn gedaan en ze zich volledig aan de baby kan wijden.

Wandelen met een pasgeborene in de herfst

Wanneer kan ik beginnen?

Na ontslag uit het kraamkliniek, geef het kind 7-10 dagen voor aanpassing. Als de baby zich goed voelt, begin dan met lopen.

Wat om een ​​baby te dragen in de herfst?

In de herfstperiode moeten ouders waakzaam zijn, het weer verandert snel. De temperatuur op de thermometer kan veel hoger zijn dan nul, maar de wind wordt koud.

Het is belangrijk om niet oververhit te raken en de baby niet te koud te maken, dit alles veroorzaakt de ontwikkeling van ziekten. Daarom is het de moeite waard om te wandelen bij goed warm weer. Bij bewolkt, nat weer moet de duur van de wandeling worden verkort, maar deze mag helemaal niet worden verwijderd.

Alle kleding voor het kind moet van natuurlijk materiaal zijn gemaakt, aangenaam voor het lichaamsmateriaal waarmee de huid kan ademen. Vergeet niet de warme hoed, als het buiten koud is. Zorg ervoor dat je een luier draagt, ook als je even uitging, bijvoorbeeld naar de winkel.

Demi-overall zijn ideaal voor een wandeling. Gemaakt van speciale materialen, houden ze de warmte perfect vast en kunnen ze je baby beschermen tegen de koude herfstwind.

Wat te doen als het begon te regenen?

Moderne kinderwagens zijn erg ruim, ze kunnen alles zijn dat kruimels op straat nodig heeft. Inbegrepen bij de kinderwagen zijn vaak verschillende accessoires bevestigd: parasols, regenjassen, muskietennetten.

Lange wandelingen in een rolstoel met een vaste regenhoes zijn niet het handigste tijdverdrijf. De regenhoes voorkomt immers de doorgang van lucht naar het kind, waardoor een soort broeikaseffect ontstaat. Maar als neerslag je onverwachts op de weg zou raken, zou een regenjas onmisbaar zijn.

Hoe lang kun je in de herfst met een pasgeborene lopen?

Als de peuter vol is en rustig op straat slaapt, kan de wandeling worden verlengd tot de volgende voeding. De gemiddelde lengte van de herfstwandeling is 1,5 uur. Bij goed, warm weer, is het de moeite waard om twee keer een wandeling te maken.

Lente wandeling voldoet aan dezelfde regels als de herfst. Het weer in deze seizoenen is vergelijkbaar en vatbaar voor verandering.

Zomerwandelingen met een pasgeborene

Wanneer te beginnen?

De eerste afslag naar de straat met een gezonde baby kan al 5-7 dagen na ontslag worden gemaakt. Je hoeft niet voor de eerste keer met een kruimel te lopen, zelfs als het weer het toelaat. 10 minuten is voldoende voor de eerste kennismaking met de straat. Verhoog geleidelijk de looptijd bij elke volgende uitgang.

Op goede zomerdagen kunt u uw kind de hele dag laten slapen en op de tuin spelen. Neem alleen voor eten mee naar huis.

En als het warm is?

Als de schaal van de thermometer 25 graden Celsius heeft bereikt, moet je een aantal regels volgen.

  • pak het kinderlicht op, dunne kleding van goede kwaliteit;
  • om oververhitting te voorkomen, moet u de baby niet inbrengen;
  • om zweten van de rug van de baby te voorkomen, mag de matras geen kunstmatige materialen bevatten;
  • het is de moeite waard om een ​​extra luier te nemen zodat de baby niet nat is;
  • Weiger babymelk, water niet. Vergeet niet dat moedermelk kruimels vervangt door eten en drinken.

Mogelijk problemen

oververhitting

Als u de eenvoudige regels niet volgt, kan lang zomerreisje leiden tot onaangename situaties voor uw baby. Vaak oververhit de baby, en de eerste manifestaties zijn luieruitslag en stekelige hitte.

Een uitslag met stekelige hitte veroorzaakt angst bij de baby, mogelijk verstorend voor de slaap en de algemene toestand van het kind. De baby wordt humeurig en geïrriteerd. Bij luieruitslag zijn pijn, eetlust en het welzijn van het kind aanwezig.

Hitte, zonnesteek

Zonnesteek bij zuigelingen treedt op wanneer de baby onder de brandende zon staat. Het kinderlichaam is niet in staat om de temperatuur goed te regelen, zodat deze zeer snel oververhit raakt. Een thermische schok wordt opgevangen door baby's die onder invloed van een verhoogde temperatuur zijn, bijvoorbeeld stevig in een rolstoel gewikkeld.

Bij ernstige oververhitting stijgt de temperatuur van het kind tot 38 graden. Het welzijn van de baby is verstoord, het kind gilt of wordt daarentegen traag, apathisch. In ernstige gevallen is overgeven en verlies van bewustzijn mogelijk.

Wandelen met een pasgeborene in de winter

Moet ik in de winter met de pasgeborene op straat gaan? Absoluut, ja. Als u enkele omstandigheden in ogenschouw neemt, kunt u uw baby beschermen tegen onderkoeling en de immuniteit stimuleren.

In de winter transformerende overalls, is een speciale voering van bont ingebed, die het kind op betrouwbare wijze beschermt tegen de kou. Er zijn ook demi-seizoen en universele overalls.

In de universele transformerende jumpsuits is de voering afneembaar. Moeder zelf kan regelen in welke versie van de jumpsuit een kruimel moet worden gedragen, gezien het weer buiten het raam. Overalls transformeren zijn erg praktisch en comfortabel om te dragen.

Wanneer en hoeveel te lopen?

De tijd en duur van de wandeling, afhankelijk van het weer buiten het raam en het welzijn van de baby. Het loont de moeite voorzichtig te zijn als de temperatuur in de straat onder 10 graden is gedaald om te voorkomen dat het kind te koud wordt.

Hoe te begrijpen dat het kind is bevroren?

Als de baby verkouden is, begint hij te bewegen, maakt hij zich zorgen, huilt hij actiever. De meest gebruikelijke manier om te controleren of een kind warm is, is zijn neus voelen, maar dit is niet altijd een voldoende indicator. Maar de bleke wangen en de roodheid van de neus, angst duiden op een verkoelende baby.

Het is betrouwbaarder om te bepalen of een kind is bevroren, je kunt het thuis, strippen en de voeten en de handen van de kruimels voelen. Bleek, koude handpalmen en voeten - een teken dat het kind koud is.

Ziekte loopt

Als een kind verkouden is en lijdt aan neusverstopping en hoesten, en er is prachtig weer buiten het raam, zullen korte wandelingen het kind ten goede komen. Frisse lucht helpt bij het genezen en verbetert het algehele welzijn van het kind.

Als een kind hoge koorts en ernstige zwakte heeft, kan de wandeling de toestand verergeren.

Wanneer kun je niet met je kind lopen?

  1. In de acute periode van de ziekte.
  2. Toen de dokter strikte bedrust voorgeschreven had.
  3. Als de ziekte besmettelijk is voor anderen.

Is het mogelijk om bij kinderen met waterpokken te lopen?

Waterpokken is een infectieziekte van overwegend jeugdige leeftijd. Gemanifesteerd door koorts en de ontwikkeling van een typische uitslag met jeuk.

Waterpokken in de lucht worden overgedragen. De eigenaardigheid van deze infectie is een hoge besmettelijkheid. Een zeer hoog risico om waterpokken op te lopen bij het ontmoeten van een zieke persoon.

Daarom kan waterpokken ziek worden van het hele kinderteam, zelfs als slechts één baby een virus krijgt. Je kunt waterpokken op straat krijgen, omdat het virus erg vluchtig is, hoewel het niet stabiel is in de externe omgeving.

Een zieke baby met waterpokken kan lopen als er geen koorts en ernstige zwakte is. In dit geval is lopen niet schadelijk voor een ziek kind, maar het blijft infectieus voor andere kinderen.

Hoeveel dagen beseft een waterpokken besmettelijk kind?

  • 1 - 2 dagen voordat de uitslag verschijnt;
  • de gehele periode van uitslag, gewoonlijk 2 - 9 dagen;
  • 5 dagen na de laatste bubbel.

Zodoende blijft de baby langdurig besmettelijk. Maar de frisse lucht en de kleine fysieke activiteit die een kind tijdens het lopen ontvangt, versnellen het herstel.

Hoe lopen met waterpokken?

Tijdens het lopen moet een baby niet communiceren met andere kinderen, daarom wordt een privétuin of een balkon een ideale plek om te spelen. Hier krijgt het kind de nodige hoeveelheid frisse lucht en voelt hij zich beter.

Laten we het samenvatten

Wandelen is essentieel voor het kind, hun voordelen zijn enorm. Geleid door eenvoudige regels en adviezen, kunt u veilig lopen, zelfs met een pasgeboren baby.

Gevallen waarin wandelingen verboden zijn, gebeuren bijna nooit. Immers, op straat versterkt de baby het immuunsysteem, ontwikkelt het zich fysiek en leert het om te communiceren met andere kinderen, is het actief aan het ontwikkelen. Neem de tijd om met je baby te wandelen, dit is een geweldig en onvergetelijk tijdverdrijf.

Wanneer kan ik beginnen met lopen met een pasgeborene

Wanneer begin je te lopen met een pasgeborene? Nadat het kind na de geboorte thuiskomt, ontstaan ​​er veel vragen tegelijk, vooral als de ouders jong zijn en de baby de eerste is. Een van de hoogtepunten van kinderopvang is een wandeling. Het is absoluut noodzakelijk dat het groeiende lichaam genoeg zuurstof en het nodige deel van de zonnestralen ontvangt, en ook gehard is. De wandeling is ook nuttig voor de moeder van de baby, omdat het haar de kans geeft om te herstellen na de bevalling.

Lopen met een baby vereist naleving van bepaalde regels, vooral als het klein is, en het heeft geen normale thermoregulatie. De meeste angst ontstaat van de moeder als het kind wordt geboren tijdens het koude seizoen. Wanneer kun je met een pasgeborene na een kraamkliniek lopen en hoe het moet?

Aanpassingsvermogen van een pasgeborene is nog steeds erg zwak, daarom is het wennen aan nieuwe verblijfsomstandigheden enige tijd en het geduld van de ouders. Als het risico op een ziekte in een kamer waar de lucht een constante temperatuur heeft minimaal is, kan naar buiten gaan, als het verkeerd wordt gedaan, tot problemen leiden. Maar als u de regels kent en ze volgt, kunt u eventuele problemen voorkomen.

Opgemerkt moet worden dat alle volgende punten, inclusief hoeveel dagen u kunt lopen met een pasgeboren baby, uitsluitend betrekking hebben op gezonde en voldragen baby's. Als de baby aangeboren of verworven ziektes heeft, evenals hij te vroeg is geboren, moet de tijd dat hij moet gaan lopen, evenals de duur van de uitvoering ervan, uitsluitend met een specialist worden onderhandeld.

Algemene aanbevelingen

Wanneer kan ik met een pasgeborene beginnen lopen? Voor elk seizoen zijn er enkele algemene aanbevelingen voor het lopen met een baby die net is geboren:

  1. Op de vraag welke dag je met de pasgeborene kunt lopen, moet worden opgemerkt dat je niet eerder dan twee weken na de geboorte uit moet gaan, zelfs in de warme lente of de zomer. Het is noodzakelijk om wat tijd te geven om het kind thuis aan te passen. Tijdens deze periode moet hij wennen aan nieuwe mensen, het milieu en hygiëneprocedures. Dergelijke veranderingen zijn stressvol voor een klein organisme en hebben een bepaalde periode nodig om te kalmeren.
  2. In eerste instantie zou de wandeling een minimale tijd in beslag nemen, en dan zou het moeten worden verhoogd, afhankelijk van het seizoen.
  3. Wanneer kan ik in een wandelwagen lopen met een pasgeborene? Doe het meteen. Zorg ervoor dat je het van tevoren klaarmaakt, de wandelwagen moet speciaal zijn en alleen bedoeld voor pasgeborenen. Het is wenselijk dat het een matras van natuurlijke stof was. Je moet hier niet op besparen, omdat deze dingen de komende anderhalf tot twee jaar zullen worden gebruikt. De wielen moeten groot genoeg zijn en schokdempers hebben. Het kiezen van een kinderwagen moet ook gebaseerd zijn op de mogelijkheden om hem van het huis te laten zakken en op te tillen. Dit houdt rekening met de breedte van de deuropening, het aantal stappen en meer.
  4. Het kind moet zich kleden voor het weer. Als de moeder op een bepaald moment niet weet welke kleding voor de baby moet worden gebruikt, is er een bepaalde regel. Het kind moet lunch een laag warmer zijn dan zijn moeder. Zelfs in de zomer heeft de pasgeborene een lichte pet op zijn hoofd nodig. Voordat je gaat wandelen, moet je jezelf aankleden en dan de baby aantrekken. Het mag niet oververhit raken.

Hoe te lopen, afhankelijk van de tijd van het jaar

Wanneer begin je in de winter met een pasgeborene te lopen? Je moet niet beginnen met wandelen bij temperaturen onder de 15 graden, en het is vooral belangrijk dat het kind wordt gevoerd voordat het de frisse lucht in gaat. In de zomer moet je niet uitgaan, als het te warm is (meer dan 30 graden).

Hoeveel tijd om in de herfst met een pasgeborene te lopen? Op dit moment (zowel in de zomer als in de lente), bij afwezigheid van regen en harde wind, is het mogelijk om de eerste wandeling gedurende 10-15 minuten uit te voeren. Geleidelijk aan moet deze tijd worden verhoogd. Zorg ervoor dat je een paar luiers en een luier, een fles water en een rammelaar controleert. In het koele seizoen is het aan te bevelen een reserve lichte deken te nemen om de peuter tegen de wind te beschermen. Kleding moet in koele tijden uit meerdere lagen bestaan. En om zichzelf alleen op deze manier te verwarmen, en niet met de hulp van een verdikte jumpsuit.

Mam moet ook aan haar outfit denken. Haar kleding moet comfortabel en warm zijn. U hoeft geen schoenen met hoge hakken te dragen, het is beter als de kleding in een sportieve stijl is ontworpen.

Eerst lopen in combinatie met een gezonde baby. Even later begint hij de wereld om zich heen te verkennen en kijkt met belangstelling naar de natuurlijke fenomenen en mensen.

Wanneer kan ik beginnen met lopen met een pasgeborene

Wanneer en hoeveel kunt u lopen met een pasgeborene na een kraamkliniek?

Welkom op de blog van Elena Zhabinskaya, beste lezers! Ik herinner me mezelf nu met het eerste kind - hoeveel vragen en twijfels ontstonden toen en ook deze constante angst om iets verkeerd te doen.

Een van die momenten waarover ik echt het goede, redelijke en redelijke antwoord wil vinden - wanneer je met een pasgeboren baby kunt wandelen na een kraamkliniek.

Informatie is overal tegenstrijdig, en vooral - niet erg overtuigend naar mijn mening, dus we zullen nu naar de waarheid zoeken in deze kwestie.

Het feit dat je in de frisse lucht blijft voor de kruimels is ongelooflijk handig, gelukkig twijfelt niemand eraan. Maar voor het geval, zullen we de belangrijkste voordelen noemen:

  1. Een grote hoeveelheid zuurstof komt het lichaam binnen, dat naar alle organen, inclusief de hersenen, wordt gedragen, waardoor hun werk verbetert.
  2. De longen worden geopend en gereinigd, waardoor huishoudelijk en ziekenhuisstof wordt verwijderd.
  3. De slijmvliezen van de neus worden bevochtigd, gedroogde korsten die de ademhaling verhinderen.
  4. Aanzienlijk verminderd risico op SARS, omdat het bijna onmogelijk is om het op straat te doen, wat niet gezegd kan worden over het verblijf in de kamer (inclusief thuis, waar de familieleden zelf als bron kunnen fungeren).
  5. Dankzij zonlicht produceert het lichaam vitamine D, wat nodig is voor de juiste absorptie van calcium- en botgroei.
  6. De kruimels zijn getrainde ogen en andere zintuigen, omdat op de foto het beeld van de wereld compleet anders is.

We merken ook met name op dat de aanwezigheid van een menselijke baby op straat natuurlijk te wijten is aan de natuur zelf, omdat sinds mensenheugenis mensen als soort het grootste deel van hun tijd sinds hun geboorte leefden en precies op straat doorbrachten.

Voortdurend verblijf in het gebouw, als een eerbetoon aan de beschaving, vindt relatief recent plaats (op de schaal van de geschiedenis). Daarom moeten we de straat beschouwen als de natuurlijke habitat van een kind, waar het comfortabel is en genetisch gewoon is voor een baby.

Wanneer je na een kraamkliniek met een pasgeborene kunt lopen: eerste wandeling

Sommige binnenlandse kinderartsen raden aan te gaan lopen met een kind wanneer hij 14 dagen oud is, niet eerder. Naar verluidt, na de geboorte, heeft het kind wat aanpassing nodig aan de wereld eromheen. Het verklaart niet waarom deze aanpassing uitsluitend in huisstof zou moeten plaatsvinden.

Wie heeft deze term gedefinieerd, en waarom precies 14, en niet 10 of 16? Wat gebeurt er zo erg met het kind, als je meteen na de geboorte frisse lucht inademt, terwijl je je netjes kleedt en afhankelijk van het weer? Er is geen antwoord, dus sta ik sceptisch tegenover de aanbeveling om niet te lopen tot de leeftijd van 2 weken, mijn beide kinderen begonnen meteen uit te gaan na thuiskomst uit het ziekenhuis.

Het is vermeldenswaard dat westerse artsen niet zo kritisch zijn, de vraag hoe oud je daar kunt zijn niet, en kinderen beginnen letterlijk op de dag of de dag na de geboorte letterlijk op straat te blijven, dat wil zeggen, onmiddellijk na het verlaten van het ziekenhuis.

Trouwens, zelfs in ons land zal de eerste wandeling van de baby, of je het nu leuk vindt of niet, plaatsvinden op de dag van ontslag uit het ziekenhuis, dus de vraag is hoeveel en vanaf welke leeftijd kun je eerder met de pasgeborene wandelen, retorisch.

De hele weg van de deur van het ziekenhuis naar de auto en van de auto naar de deur van de ingang is de eerste wandeling van 5-10 minuten.

Je moet niet bang zijn voor deze korte wandeling, omdat we er al achter zijn gekomen dat het voor een kind normaal is om in de frisse lucht te zijn. Dus, het beantwoorden van de vraag wanneer je kunt gaan lopen met een pasgeboren baby, laten we zeggen: al op de dag van ontslag en de volgende dag erna.

Het enige dat nodig is, is om de duur van het verblijf op straat geleidelijk te verlengen en de pasgeborene correct aan te kleden, zodat hij niet zweet of bevriest.

Aangezien de eerste wandeling al heeft plaatsgevonden en 5-10 minuten lang was, kunt u de volgende dag de duur verdubbelen, bijvoorbeeld twee keer per dag gedurende 10-20 minuten.

Een dag later, 2 keer gedurende 20-40 minuten, enzovoort, volgens de regels van de geometrische voortgang. Het seizoen doet er niet toe, deze aanbevelingen zijn hetzelfde voor wandelen in de winter, lente, zomer en herfst.

Wanneer en hoeveel kun je in de winter met een pasgeborene lopen

Meestal is het winter waardoor jonge mummies de meeste vragen stellen. Ze maken zich namelijk zorgen dat de kou gevaarlijk is voor de pasgeborene en dat de baby verkouden kan worden en ziek wordt. Hoe hier te zijn? Wacht een paar maanden of ga direct ademen na terugkeer uit het ziekenhuis?

Laten we zeggen dat alle angsten tevergeefs zijn als het kind goed en warm gekleed is. Bovendien is het in de winter veel handiger en gemakkelijker om met de baby te lopen, omdat warmte het enige probleem is en het probleem van ouders, die in de regel niet moeilijk op te lossen zijn.

Pluspunten van wandelingen in de winter voor de pasgeborene:

  1. Je kunt op elk moment van de dag uitgaan (er is geen warmte en benauwdheid zoals in de zomer);
  2. Het is bijna onmogelijk om een ​​kind te oververhitten, omdat hij alle overtollige warmte kan wegblazen met ademhalen (hij inhaleert koude lucht, ademt warme lucht uit).
  3. Er zijn geen insecten waarvan de kruimels moeten worden bewaard.

U vraagt, op welke temperatuur kunt u lopen met een pasgeborene? In het netwerk vind je een enorme hoeveelheid antwoorden op deze vraag. Iedereen fantaseert in dat veel, tot het beste van hun thermofiliciteit.

Ze gaan zelfs zover dat ze de vraag beantwoorden wanneer ze in de winter met een pasgeborene gaan wandelen, ze raden het niet aan als de thermometer onder nul graden komt en het kind niet 2 maanden oud is.

Natuurlijk is dit absurd.

Frisse lucht is belangrijk voor kinderen van elke leeftijd, en vooral voor pasgeborenen! En geen luchten zal geen volledig verblijf op straat of balkon vervangen. Westerse artsen zijn er al heel lang van overtuigd dat het kind zich 's winters comfortabel voelt, zelfs bij voldoende lage temperaturen, op voorwaarde dat hij warm gekleed is.

Om de vraag te beantwoorden hoeveel tijd je kunt lopen met de pasgeborene in de winter, laten we ons wenden tot het officiële document - SanPin over voorschoolse instellingen van 15/05/2013.

Volgens het document worden dagelijkse wandelingen van 3-4 uur aanbevolen voor kinderen.

In het geval dat de luchttemperatuur lager is dan min 15 graden en op hetzelfde moment dat de windsnelheid sterker is dan 7 m per seconde, moeten de wandelingen worden verminderd (maar niet helemaal worden afgeschaft).

In de regel worden wandelingen voor kinderen onder de 4 jaar geannuleerd als de luchttemperatuur lager is dan min 15 graden, en tegelijkertijd is de windsnelheid sterker dan 15 meter per seconde. En het gebeurt heel zelden.

Dus hoeveel tijd kun je lopen met een pasgeboren baby in de winter bij verschillende temperaturen? Laten we alle informatie in de tabel verzamelen voor de duidelijkheid.

Als u de vraag beantwoordt of het mogelijk is met een pasgeboren baby in een strenge vorst te lopen, is het de moeite waard om te beginnen te begrijpen of deze temperatuur echt abnormaal is voor uw gebied (bijvoorbeeld min 30 graden in de centrale zone van Rusland of in de Oeral), of standaardtemperatuur waarbij u zult spenderen 4-5 wintermaanden (Siberië, regio's van het noorden).

Als het de eerste optie is, is het verstandiger om geen held te zijn en thuis buiten te wachten op de nachtvorst, comfortabele omstandigheden te bieden in de kamer waar het kind is en regelmatig te luchten.

En als je bij zulke temperaturen moet leven, en ze niet iets bijzonders voor je zijn, dan is het verstandiger om te lopen, in ieder geval een beetje en heel warm gekleed.

Koop bovendien van tevoren een speciale kindercrème om uw wangen en neus tegen vorst te beschermen - het beschermt de gevoelige huid tegen verwering en bevriezing.

Wanneer en hoeveel kun je in het voorjaar en de herfst met een pasgeborene lopen

Lente en herfst zijn de gunstigste momenten van het jaar wanneer je kunt beginnen met lopen met een pasgeboren baby, omdat ze niet het nadeel hebben van een te koude winter en een te warme zomer.

Hoe meer tijd een kind doorbrengt in de frisse lucht, hoe beter. Idealiter, aan het einde van de eerste week van het leven van de baby, kan hij de hele tijd op straat doorbrengen tussen voedingen en een pauze in voor een nachtrust.

Om dit te doen, moet u, indien mogelijk, een geschikte plaats vinden waar u de wandelwagen met een kruimeltje kunt dragen. Het kan een balkon, een loggia, een privépatio in een privéwoning, een terras zijn.

Natuurlijk moet de baby duidelijk zichtbaar zijn en, indien mogelijk, is het nodig om een ​​radio- of video-verpleegkundige te plaatsen om te horen of het kind wakker wordt.

Als u niet in de gelegenheid bent, is het de moeite waard om te overwegen of u iemand uit de familie kunt oproepen als assistent voor deze taak. In de eerste plaats komen natuurlijk grootouders voor de geest, maar in verschillende gezinnen kunnen het verschillende opties zijn.

Als er geen balkon is en er geen familieleden zijn, kan er niets worden gedaan - het blijft over om alleen met de pasgeborene in een rolstoel rond te lopen.

Wanneer en hoeveel kun je lopen met een pasgeboren zomer

Als het weer het toelaat (matig warm en niet heet), moet de duur van de wandelingen zo lang mogelijk zijn. In het beste geval, van voederen tot voeden met een pauze voor een nachtrust in de kamer.

Als de werf echter een standaard hete zomer is, hoeft u helemaal geen wandelingen uit te sluiten, maar past u hun modus en duur aan het weer buiten het venster aan. Namelijk, ga vroeg in de ochtend en laat in de avond wandelen als er geen warmte is. En in de zon, ontspan u thuis rustig, onder airconditioning of met open ramen, eet en doe de nodige huishoudelijke klusjes.

We hebben herhaaldelijk herhaald dat oververhitting veel gevaarlijker is dan hypothermie, dus elke moeder zou moeten weten en in staat zijn om tekenen van oververhitting in de tijd te herkennen.

Bovendien, in de zomer is er zo'n aanval als insecten, die oh, hoe ze houden van delicate babyhuid. Daarom, klamboes op de kinderwagen - dit is iets zonder welke je eigenlijk niet zou moeten het huis verlaten tijdens de eerste wandeling in de zomer.

Laat de baby in geen geval in de open lucht staan, want de huid van kinderen brandt onmiddellijk. En elke vorm van branden is een buitengewoon sterke slag voor het systeem van immuniteit.

Bescherm uw baby tegen direct zonlicht en gebruik speciale zonnebrandmiddelen voor de kleintjes.

Wanneer je niet kunt lopen met een pasgeborene

We begrepen dus al dat het voor een pasgeborene beter is om zo lang mogelijk op straat te zijn. Is er echter een uitzondering op deze regel? Natuurlijk, laten we ze overwegen.

  1. Ernstige vorst (minder dan min 15 graden met wind meer dan 15 m / s of min 25 zonder wind, als het ongebruikelijk is voor uw regio).
  2. Extreme hitte (boven 30 graden).
  3. Regenval, sneeuwstorm, sneeuwval en andere extreme weersomstandigheden die het in principe moeilijk of onmogelijk maken om te lopen.
  4. Als de baby ziek is en zijn algemene toestand is verbroken.
  5. Als de baby in het stadium van herstel is, maar de nasale ademhaling is verstoord en de straat minus is. Dat wil zeggen, je kunt geen koude lucht door je mond ademen.

Handige tips voor de eerste wandeling

  • Pre-selecteer de wandelwagen voor de pasgeborene, handig en geschikt voor u.
  • Kleed jezelf goed en kleed het kind aan voor het weer.
  • Kies comfortabele schoenen voor lange wandelingen.
  • Neem een ​​schone (eerder gewassen met zeep en gespoeld met kokend water) fopspeen met een dop. Zelfs als je twijfelt of een baby een dummy nodig heeft, laat het dan even bij je zijn tijdens de eerste wandeling. Vooral als dit je eerste kind is, en je kunt gemakkelijk in paniek raken als hij plotseling van huis afbreekt, en je krijgt niet de gelegenheid om hem een ​​borst te geven (bijvoorbeeld een koud seizoen, of je voedt het mengsel).
  • Kies voor wandelen in rustige plaatsen zonder massa's voertuigen en mensen. In het ideale geval - parken, pleinen, dijken, rustige binnenplaatsen. Ik weet zeker dat je niet hoeft uit te leggen dat wandelen langs de snelweg meer kwaad dan goed doet.
  • Om te beginnen, loop dichtbij het huis, zodat, indien nodig, er een kans was om snel terug te keren. Geleidelijk aan zul je in staat zijn om de duur en de afstand van huis tijdens wandelingen te vergroten, terwijl je zelfvertrouwen als moeders en de voorspelbaarheid van het gedrag van de baby toenemen.

Op het eerste gezicht is alles moeilijk, maar het is alleen op het eerste gezicht.

Het proberen waard en je zult zeker slagen! Bewaar het artikel aan je muur in sociale netwerken, om niet te verliezen, en abonneer je op blog-updates! Houd van baby's en wees gezond, Lena Zhabinskaya was bij je, tot ziens!

Wanneer te beginnen met lopen met een pasgeborene: wandelingen met een kind, tijd doorgebracht in de frisse lucht, noodzakelijke kleding, advies kinderartsen

Jonge moeders, nauwelijks buiten het ziekenhuis, beginnen onmiddellijk veel problemen met de baby aan te pakken. En een van hen is: "Wanneer moet je gaan lopen met een pasgeboren kind?".

Tenslotte is wandelen in de frisse lucht niet alleen voor de baby, maar ook voor zijn moeder noodzakelijk. Ze zijn een uiterst belangrijke stap in de juiste ontwikkeling van de pasgeborene, helpen de gezondheid van de moeder te ondersteunen, het lichaam te verzadigen met voldoende zuurstof.

Daarom moet je tijdig met een baby gaan wandelen.

Wat is het gebruik van de baby?

Moeders van kinderen die in het warme seizoen zijn geboren, maken zich niet zo druk over hoe ze in de zomer met een pasgeborene kunnen beginnen. In een hete periode kunnen ze zich immers alleen maar zorgen maken dat het kind niet overdreven zweet. Maar de ouders van 'winter'-kinderen vragen voldoende.

Is het de moeite waard om een ​​wandeling met je kind te maken, als het koud is en de wind buiten staat? Hoe een baby aankleden en hoeveel met hem mee te gaan in de vrieskou? Hoe bescherm je hem tegen een verkoudheid? Vooral iedereen is geïnteresseerd in de vraag wanneer je in de winter met een pasgeborene kunt gaan wandelen? Overweeg welke regels moeten worden aangenomen in verschillende situaties en seizoenen.

De eerste gezamenlijke wandeling met de baby is een zeer ernstige gebeurtenis, dus je moet er goed op voorbereid zijn. En om het belang ervan te begrijpen, moet je weten waarom deze wandelingen door de kruimels nodig zijn. Wat is het nut om in de frisse lucht te blijven? Lopen is niet alleen nuttig, maar ook noodzakelijk, omdat het:

  • geeft het kind een goede verharding;
  • verhoogt zijn immuniteit, en ontwikkelt ook de weerstand van het lichaam van het kind tegen pathogene bacteriën;
  • de ontwikkeling van het zenuwstelsel stimuleren;
  • verzadigt cellen met zuurstof;
  • verbetert het metabolisme;
  • voorziet het kinderlichaam van de nodige hoeveelheid ultraviolet, wat helpt bij de productie van vitamine D, wat zo noodzakelijk is voor baby's;
  • omvat een verscheidenheid aan verschillende voorwerpen die de baby ontmoeten voor een wandeling, traint zijn gezichtsvermogen;
  • verwerft de ervaring van communicatie die nodig is voor de juiste emotionele ontwikkeling van het kind;
  • beïnvloedt de verbetering van de eetlust;
  • versnelt de bloedcirculatie;
  • verbetert de slaap van de baby.

Na het lopen wordt het kind rustiger en slaapt het beter. Bovendien helpen de constante veranderingen in temperatuur op straat het lichaam van het kind zich snel aan te passen aan de vergankelijkheid van onze wereld. In de zon blijven helpt om vitamine D op te slaan, waardoor rachitis zich niet kan ontwikkelen.

Dus wanneer begin je met een pasgeborene na ontslag uit het ziekenhuis? Veel moeders beginnen de volgende dag na thuiskomst de straat te bezoeken, vooral als het laat in het voorjaar of de zomer buiten is.

Pediatrische neonatologen hebben echter een ander idee dan de wijdverspreide onder jonge moeders, dat hoe eerder het kind in de lucht wordt gebracht, hoe beter het zal zijn.

Hun professioneel advies over wanneer ze moeten beginnen met een pasgeboren baby op straat is heel duidelijk en ondubbelzinnig.

Ze staan ​​erop dat het uitgaan met een baby niet eerder mag zijn dan de tweede week na de geboorte. Dat wil zeggen, te beginnen vanaf het moment dat de kruim al een beetje in de nieuwe habitat onder de knie was. In dit geval moet u beginnen met een oefening van 15 minuten, waarbij dagelijks 10 minuten worden toegevoegd aan de totale tijd die op straat is doorgebracht.

Maar de totale tijd van de wandeling zou 2-3 uur per dag moeten zijn: in de zomer iets langer, in de winter en in de herfst - minder. In de winter kun je 1,5-2 uur lopen, maar als de temperatuur onder -10 graden daalt, is het beter om naar buiten te gaan en de baby gewoon op het balkon te laten slapen. Om te voorkomen dat het kind bevriest, kleed hem dan warm genoeg aan.

In dit geval moet het balkon worden geglazuurd.

Eerste wandeling in de winter

Dus, wanneer moet je in de winter met een pasgeborene lopen en hem aankleden voor een wandeling? Als je baby in zo'n koude periode werd geboren, zou je niet ten minste tien dagen moeten uitgaan vanaf het moment dat het werd geboren.

En de dag van de eerste wandeling zal volledig afhankelijk zijn van het weer. Als de buitentemperatuur niet lager is dan 10 graden vorst, kunt u de baby gedurende 10-15 minuten uitschakelen.

In dit geval kunt u de kinderwagen zelfs niet gebruiken en met de baby in uw armen of in een speciale slinger lopen.

Opgemerkt moet worden dat het tijdstip waarop met een pasgeborene begint te lopen door zijn ouders wordt bepaald, en dit is grotendeels afhankelijk van de weersomstandigheden, de conditie van de baby en de tewerkstelling van de moeder.

Soms kun je het krijgen door de baby op het balkon of een gesloten terras te laten staan, want als de vorst daalt tot -10 graden of zelfs lager, en ook tijdens hevige sneeuwval of regen, is het beter om even te wachten met de wandeling en beperk je tot een zorgvuldige ventilatie van de kamer waar de baby verblijft.

De tijd die op straat wordt doorgebracht, moet geleidelijk worden verhoogd, waardoor het dagtarief van het verblijf in de frisse lucht tweemaal per dag tot 1-1,5 uur wordt bereikt.

Wat je moet doen voordat je gaat wandelen

Als je een baby verzamelt voor een wandeling, moet je hem van te voren goed voeden, zodat de honger hem niet van zijn oefening afhoudt. Ga de straat op zodra hij at en gedurende een voldoende lange tijd werd hij in een "pilaar" gehouden zodat extra lucht naar buiten zou komen en hij niet gestoord zou worden door de zwelling van de buik. Het dragen van een baby voor een winterwandeling moet alleen voor het weer zijn, niet te veel verpakken.

Voor dit doel is een warme envelop voor een pasgeborene, waar het warm en comfortabel is om te slapen in de open lucht, het meest geschikt. Om te controleren of uw kind bevroren is, moet u eerst de hand in de handschoen opwarmen en dan uw vingers onder de achterkant van het hoofd van de baby leggen. Als het warm is, bevriest de baby niet en is hij gezond. Maar om je te beschermen, neem je altijd een warme deken mee voor een wandeling.

Zomer en eerste wandeling schat

En wanneer kun je in de zomer met een pasgeborene wandelen? Immers, in het warme seizoen is de aanpassingsperiode korter? Een baby die in de zomer is geboren, doorloopt een aanpassingsperiode in ongeveer 5-7 dagen.

En hoe begin je te lopen met een pasgeboren zomer? Zijn eerste optreden duurt niet langer dan 10-15 minuten, alle volgende wandelingen moeten geleidelijk worden verhoogd met 10-15 minuten zodat de baby met twee maanden minstens twee uur per dag kan lopen.

Deze tijd moet in twee gelijke delen worden verdeeld en 's morgens en' s middags uitgaan. Het is de moeite waard om te weigeren met een pasgeboren baby te lopen als de luchttemperatuur hoger is dan 27-30 graden.

Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de simpele waarheid te assimileren - de dagzonstralen zijn erg sterk en dragen meer schade aan dan het voordeel van zowel het kind als zijn moeder.

Laat de kinderwagen in geen geval met de baby in direct zonlicht achter.

Onthoud dat het thermoregulatiesysteem van het kind zich nog in de aanpassingsfase bevindt, dus het wordt zeer snel heet of koud. Probeer de baby altijd te dragen volgens het weer en houd daarbij de maat.

Dressing voor een wandeling in de zomer

Als het warm is, is het voldoende om hem in een licht T-shirt of lichaam te dragen en de benen om te voorkomen dat ze bevriezen, verstoppen in sokken. Op de kinderwagenmatras is het de moeite waard om een ​​dunne luier te leggen. Als de baby zweet, zal hij gemakkelijk te wassen en te drogen zijn.

Als u niet in de schaduw bent met uw baby, is het raadzaam om een ​​lichte pet voor de baby te dragen of deze eenvoudig af te dekken met een extra luier, zakdoek of vloerkleed. Gebruik voor muggen en andere insecten een fijn gaas dat op de wandelwagen moet worden bevestigd.

Lente en herfst. Eerst baby lopen

Laten we nu eens kijken wanneer ze in het najaar of in het vroege voorjaar met een pasgeborene beginnen te lopen. In dit, nog steeds vrij koude seizoen, is het praktisch mogelijk om bijna altijd met de baby mee te lopen, behalve in de dagen dat het hard regent of koude wind waait.

Deze wandelingen kunnen vrij lang duren - 2-3 uur. Tegelijkertijd is het mogelijk om de wandeltijd in één keer te gebruiken of door deze in perioden van 40-50 minuten te onderbreken. Wanneer slecht weer buiten het raam woedt, is het beter voor het kind om op het balkon te blijven en zijn portie zuurstof te ontvangen terwijl hij veilig is.

Ja, en moeder kan op dit moment iets in huis doen.

Kleding in de lente en de herfst

Wanneer de peuter ouder wordt, begin hem te leren lopen op een moment dat hij wakker is. Tegelijkertijd kan hij in een wandelwagen op het balkon slapen als de wandeling om een ​​of andere reden niet heeft plaatsgevonden.

Toen ik erachter kwam dat het mogelijk is om in de herfst-lente met een pasgeboren kind te gaan wandelen, is het niet overbodig om stil te staan ​​bij welke kledingvorm de voorkeur verdient. Tijdens het laagseizoen kan het weer heel snel veranderen, en die zachte zon, tijdens welke je ging wandelen, kan drastisch in een prikkelende wind veranderen.

Om deze reden moet je bij het maken van een wandeling op weersverrasingen zijn voorbereid. Kleding moet waterdicht zijn en goed beschermd tegen de wind.

Duur van de wandeling in de lente en de herfst

De eerste wandeling van kinderen die in de herfst of lente zijn geboren, mag niet eerder plaatsvinden dan een week na uw ontslag uit het ziekenhuis. Het duurt op de eerste dag slechts 10-15 minuten en neemt voortdurend toe van uitgang naar uitgang.

De duur van de wandelingen is afhankelijk van de weersomstandigheden en wordt door de ouders alleen bepaald - bij warm weer kunt u langer lopen dan verwacht als het kind zich rustig gedraagt ​​en niet stout is.

Op koudere dagen kan de wandeling tot een minimum worden beperkt.

Gezien de verrassingen van het weer, moet je de verschillende elementen van kinderkleding combineren.

Om dit te doen, zou u uw eigen chad verscheidene recreatieve overalls moeten kopen, verschillend in mate van dichtheid, evenals blouses - wol en lichtere fleece, een dunne laag voor een pet, en 2-3 hoeden warmer.

Daarnaast heb je nog een outdoor jumpsuit met een uitneembare voering of envelop nodig. Kleed de baby moet maar een laag kleding warmer dan een volwassene.

Bij slecht weer is een regenjas zeer wenselijk. Maar het moet alleen in noodgevallen worden gebruikt om tijd te hebben om naar huis te gaan zonder nat te worden.

Gezien het feit dat de lucht in de regen schaars is en zeer nuttig voor de baby, is het mogelijk om met hem in de regen onder een schuur te wandelen.

Een regenjas met langer gebruik creëert een broeikaseffect in een rolstoel, die vocht accumuleert en geen ruimte laat voor zuurstof.

Kleed de baby aan voor een wandeling. Handige tips

Dus je hebt geleerd wanneer je met een pasgeborene gaat wandelen en hoe je hem moet aankleden in verschillende weersomstandigheden. Geef een beetje meer aandacht aan hoe je op de juiste manier door de kledingkeuze voor je baby navigeert:

  • kleden voor wandelingen, zodat het proces van het verwijderen van kleding zo snel mogelijk was;
  • Gebruik een transformerende overall voor wandelingen met baby's, die, afhankelijk van de omstandigheden, in een envelop kunnen worden gemaakt. Als de bliksem erin lang genoeg is, doe je zo'n jumpsuit zo, zelfs voor een slapende baby;
  • Vergeet niet dat de baby noodzakelijkerwijs een dop nodig heeft die zijn hoofd beschermt tegen onderkoeling. In de winter en in het koude seizoen wordt er een warme hoed op gezet, maar net voor het naar buiten gaan, zodat het kind niet in het appartement zweet;
  • Alles wat nodig is voor een wandeling, voorbereiden en inpakken vooraf, eerst jezelf aankleden en dan pas verder gaan met het kleden van de baby.

Wanneer begin je te lopen met een pasgeborene? Advies Komarovsky

Om ervoor te zorgen dat uw kind een gezonde en goede ontwikkeling krijgt, moet u ook de mening van professionals inroepen. Dus wanneer moet je gaan lopen met een pasgeborene? Komarovsky is van mening dat aanpassing aan de straat moet beginnen met een verblijf op het balkon.

Bovendien is het beter om dit niet eerder dan 10-14 dagen na de geboorte te doen. Deze volledige wandelingen moeten worden gestart vanaf 15-20 minuten en deze voortdurend verhogen.

Houd er rekening mee dat voor een baby van 2 weken tot een maand de buitentemperatuur hoger moet zijn dan 5 graden Celsius, en een kind van twee of drie maanden oud al op een temperatuur van 10 graden onder nul kan lopen.

Bovendien is Dr. Komarovsky van mening dat de tijd van wandelingen en de temperatuur van de omgeving waarin het kind wordt geadviseerd om te lopen, afhangt van zijn gewicht.

Als het gemiddeld - 3,5 kg is, kan het naar buiten gaan als de temperatuur nul is. Bij 4,5 kg zijn wandelingen al toegestaan ​​bij 5-10 graden vorst.

Maar als de luchttemperatuur iets lager is dan aanbevolen, moeten niet alle 2-3 uur lopen, maar slechts 30-40 minuten.

Deskundig advies

In het warme seizoen is het mogelijk om de baby voor de eerste keer letterlijk een dag of twee na het kraamkliniek naar de lucht te brengen en slechts twee weken na de geboorte bij koel weer. Als de vorst onder de 10 graden is, is het beter om te krijgen door op een verwarmd balkon te blijven.

Volgens de gezaghebbende mening van de doctor in de medische wetenschappen, professor in de neonatologie Tatjana Znamenskaya, kun je bij gunstig weer 2-3 dagen wandelen met je baby nadat je uit het ziekenhuis bent gekomen. En de eerste wandeling kan slechts 20 minuten duren.

Op alle volgende dagen wordt de duur met nog eens 20 minuten verlengd. Ze gelooft dat je in de zomer 8-9 uur kunt lopen. De temperatuur binnen en buiten is immers bijna hetzelfde.

In het najaar of de lente moet de tijd besteed aan de lucht in twee delen worden verdeeld: 's morgens en' s middags gedurende 2 uur.

Nu we alle belangrijke kwesties voor u hebben overwogen, kunt u de opgedane kennis veilig toepassen en uw kind voorzien van de juiste en comfortabele dagelijkse wandelingen.

Hoe te lopen met een pasgeborene

Inderdaad, wanneer kun je met een pasgeborene gaan wandelen? Deze vraag is relevant voor alle moeders, maar er is geen definitief antwoord op.

Alle kinderen zijn anders, ze leven in verschillende klimatologische omstandigheden en er zijn nog steeds gewoonten van verschillende landen, wanneer de baby pas na een bepaalde tijd naar de straat wordt gebracht (in verschillende culturen is deze periode anders - van 40 tot 66 dagen).

Vergeet de gezondheid van de moeder niet, die vaker gaat wandelen.

Met een gezonde pasgeborene, met het welzijn van normale mama's of met een assistent die met de baby loopt, met mooi weer (dat wil zeggen, zonder regen, sneeuw, harde wind, met een niet erg lage en niet erg hoge temperatuur), kunt u bijna meteen een wandeling maken, dat wil zeggen, op de 3-5e dag na ontslag.

Meestal kalmeert zelfs het meest rusteloze kind tijdens een wandeling. En na de wandeling is er een honger naar die baby's die niet de beste hebben.

Daarnaast is de wandeling een andere manier om de kruimels uit te harden en aan te passen aan de buitenwereld, terwijl het kind leert over temperatuurveranderingen, het gevoel van luchtbeweging en niet alleen het comfort van de thuisomgeving.

Als de baby te vroeg of te vroeg is geboren, na moeilijke bevallingen, en ook bij afwezigheid van een lift in huis, als de moeder die nog niet hersteld is de wandelwagen langs de trap moet dragen, is het zinvol om de wandeling uit te stellen tot moeder en baby herstellen of totdat er een assistent verschijnt.

Waar te lopen met een pasgeborene?

Soms is het moeilijker om precies deze vraag te beantwoorden dan de vraag over het tijdstip van het begin van wandelingen. Natuurlijk is het in de stad niet eenvoudig om een ​​geschikte plek te vinden om te wandelen. Maar toch moet je niet met de baby langs de wegen lopen, waar zelfs een volwassene niets te ademen heeft. Dan is er geen voordeel van de wandeling - eerder het tegenovergestelde.

De beste plek om te wandelen kan worden beschouwd als parken, recreatiegebieden, openbare tuinen en zelfs speelplaatsen. Over het algemeen is elke plaats wenselijk, weg van plaatsen waar auto's druk zijn, gebouwen en andere uitingen van verstedelijking.

Overigens kunt u het balkon gebruiken, dat u vooraf moet glazuren of afrasteren met een rooster, zodat willekeurige voorwerpen of sigarettenpeuken niet in de kinderwagen vallen.

Hoeveel te lopen met een pasgeborene?

En deze vraag heeft geen definitief antwoord. De allereerste wandeling kan ongeveer 10-15 minuten duren. En voor deze wandeling is het zelfs niet nodig om het kind in de kinderwagen te zetten - je kunt eenvoudig met hem rondlopen in je armen rond het huis of op een bankje in de tuin zitten.

Elke dag kan de duur van de wandeling met 5-10 minuten worden verhoogd, waardoor de duur van de wandeling geleidelijk op 2 uur komt. Als het weer en het welzijn van de moeders dit toelaten, kun je na een maand 2 keer per dag 2 uur lopen.

Je moet niet lopen in gevallen waarin het buiten regent, sterke wind met windstoten, de temperatuur lager is dan - 15 ° С (bij hoge luchtvochtigheid - niet onder - 10 ° С) of boven 32-35 ° С.

Herfst. In de regel is dit het regenachtigste seizoen, dus het is handig om een ​​speciale regencape op de wandelwagen te hebben, want de regen kan je op het meest onverwachte moment vangen. Er zijn beschermende crèmes voor baby's die voor dit seizoen zijn ontworpen - vergeet ze niet te gebruiken. De looptijd zal geleidelijk afnemen naarmate de winter nadert.

Winter. De winters zijn anders, maar op ons halfrond is dit het koudste seizoen. Tegen het begin van de winter wordt de tijd voor een normale wandeling teruggebracht tot 1 uur. 2 keer per dag, of 1 keer per dag, maar niet minder dan 2 uur. Zoals je wilt. Denk aan de weerbeschermingscrèmes! Bij hoge luchtvochtigheid, zelfs bij 0 ° C, kan een kind zijn wangen bevriezen.

Spring. Zonnige dagen worden steeds meer. En trekt om de persoon te vervangen door deze strelende zonneschijn. Houd je verlangens niet tegen, want de lentezon brandt niet, laat de baby er ook van genieten. Verhoog de tijd om te wandelen!

Zomer. Dit is meestal het warmste, zelfs het heetste seizoen. Het aantal uitgangen naar de straat hangt af van uw mogelijkheden en wensen. Een kind kan zo lang lopen als je op straat kunt doorbrengen. Van een wandeling opstijgen hoeft alleen maar de baby en uw lunch te voeden, de luier te verwisselen en bij voorkeur - voor uw dagrust.

Het is beter als je dagelijkse rust samenvalt met de heetste tijd van de dag, wanneer de baby niet op straat zou moeten zijn. Het is het beste om 's morgens te lopen als de zon niet de warmste is, en na 4 uur wanneer de hitte van de dag langzaam afneemt.

Als uw baby in een wandelwagen loopt, gooi een gaasnet over de bovenkant om het te beschermen tegen direct zonlicht en mogelijk vliegende insecten (muggen, vliegen, muggen). Het is het beste om in de "kant" schaduw van bomen te wandelen, en niet in direct zonlicht, omdat de huid van de baby heel gevoelig is, kan zonnebrand gemakkelijk voorkomen.

Vergeet niet speciale crèmes voor kinderen te gebruiken met het label: "Ter bescherming tegen de zonnestralen." En vergeet niet een hoofdtooi voor een kind, nu zijn ze groot van eenvoudig tot zeer modieus.

Interessante Over Katten